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在他的指点之下，陈传一会儿就摆的似模似样了，余刚下来又教他怎么握拳拿掌，简单的拳法和踢击怎么发力，以及一些惯常的进退步伐的运用。
在此过程中，他并没有忘了最重要的呼吸法，除了白天在训练时用足时间外，晚上回去又利用第二我进行基础呼吸法的锻炼，这个过程会一直持续到第二我呈现出近乎完全虚化的程度，才会上床休息。
在这么持续了七天后，余刚又开始让两人尝试进行实战对抗，为了避免受伤，两人自然是戴上了护具和拳套的。
“我有友如此，此生荣幸！多日辛劳，他日再谢过。”
“那你怎么摆脱白芷的？她那么难缠，你可别告诉我是将她打跑了。”
“疗伤还能帮我把散去的玄力修补回来了？你当我是傻子吗？”战千尘情绪突然失控，大声说道：“你为何要这么做？我堂堂男子，就算没了玄力也不需要牺牲你来助我！”
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云荒带着战千尘回了南郡城的别院。闭门数日后，再出来时竟虚弱的连路都无法行走了。
“那你怎么摆脱白芷的？她那么难缠，你可别告诉我是将她打跑了。”
热烫的泪珠滚落到他的手背上，烫得他的心都有些疼了。
战千尘松开手，望着她抽噎的脸都泛了红，伸手轻抹去她脸上的泪，认真地回道：“我战千尘以性命起誓。”
叶冰桐原本还哭哭啼啼地演着戏，见众人的反应不太对，她慢慢也沉默了下来。
这段不是重点情节，女配本身就是作天作地的刻薄人设，这么说话，完全没毛病。
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“冰桐，别太谦虚。有些人不自量力想要和你比，你就应该让她看看你们之间的差距到底在哪里。”顾承说着，还恶狠狠地瞪了一眼叶笑。
而整个神之谷因为卡普他们的战斗已经变得破烂不堪了，预计再过几天整个神之谷就会沉入海底。
其他的船员也没有意见，他们既然能让罗杰选为船员他们的性格也不会差到哪去。
凌天坐在海贼船的瞭望台上看着天上的月亮不由得感叹道。
经过几天的航行凌天他们终于到了雷多利亚。
凌天看见岛屿虽然有点傻眼，但是跟满级的能力比起来算不了什么。
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“这个家伙是谁呀”马尔科看着凌天和白胡子、罗杰有说有笑的聊着不由得对其他船员问道。
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